딸꾹질 멈추는 방법 , 딸꾹질하는 이유

이번 포스팅은 딸꾹질을 하는이유와 딸꾹질을 멈추는 가장 쉬운 방법을 살펴볼까합니다. 

 

● 딸꾹질 하는 이유

 

1) 뜨겁거나 자극적인 음식을 먹을때 나올 수 있다

 

2) 과식을 하는경우 딸꾹질이 나올 수 있다

 

3) 긴장하거나 스트레스를 받는 경우에도 딸꾹질이 나온다

 

4) 놀람도 딸국질을 유발할 수 있다

 

5) 온도도 원인이 된다. 너무 덥거나 추운경우 딸꾹질을 할수 있다. 

 

● 딸꾹질 멈추는 방법

 

저마다 딸꾹질을 멈추는 개인적인 방법들이 있을텐데 아래는 일반적인 방법들이다. 

위의 여러가지 방법들이 있고, 

딸꾹질을 참는 방법중 가장 좋은거는 숨을 쉬지 않는 방법이다. 

이때 산소공급량이 줄면서 숨을 내쉴때의 탄산가스 양이 늘면서 횡경막이 정상적인 리듬을 회복시키는데 도움을 줄 수 있다. 

 

1) 딸꾹질은 멈추는 가장 빠른 방법은

숨을 깊게 들이마신 후, 잠시 참았다가 조금씩 천천히 내뱉는 방식이다. 

여러번 시도하다보면 딸꾹질이 멈추게 된다. 

이때 몸을 기억자로 상체를 숙인체 시도하면 더 효과가 좋다. 

 

2) 혀를 앞으로 쭉 내밀어 보는것도 괜찮다. 혀를 내밀게되면 성대가 열리고 공기가 들어가면서 리듬을 회복한다. 

 

3) 허리를 숙인채로 물을 천천히 마시는것도 괜찮다. 이때 차가운물을 마시면 더욱 좋다. 

 

4) 입에 차가운 얼음을 넣고 씹어도 좋다.